Les filles c’est le début des vacances scolaires et cela signifie le retour du bikini sur la plage. Alors même si le maillot de bain une pièce est à la mode cette année, il faut travailler notre silhouette.

Je vous propose quelques exercices avec la fameuse émission GymDirect de la chaîne Direct 8. Aujourd’hui c’est une séance de renforcement musculaire. Donc ce n’est pas une séance qui va nous permettre de perdre du poids mais plutôt une séance qui va nous permettre d’avoir de belles jambes et une jolie silhouette un peu musclée.